Présentation
Le yoga est un art de vivre et une discipline millénaire qui signifie : « relier », « unir ».
Il repose sur divers principes visant à développer harmonieusement le corps afin de rendre l’esprit plus léger et l’âme sereine.
Découvrez et pratiquez le yoga à travers nos cours hebdomadaires, nos stages et notre formation à destination de ceux qui souhaitent approfondir leur pratique.
Depuis plus de 27 ans, tous nos cours ont lieu au coeur du 20ème arrondissement de Paris, au 20 rue Monte Cristo.
L’HÉRITAGE
D’UN YOGA ANCESTRAL
Le souffle est la base de toutes les séances, tout en tenant compte de l’évolution de chaque personne. Les cours portent sur le travail postural, le Prânâyâmâ et la méditation.
LE SOUFFLE
Le travail en statique par les postures, régénère et invite à aller vers le lâcher–prise pour retrouver l’équilibre et le bien-être profond. Il restructure le corps en profondeur et ramène le calme dans le mental.
L’ÉQUILIBRE
Chaque cours se termine par une séance de relaxation pour habituer le mental à être présent dans l’instant, à prendre du recul face à l’agitation extérieureà, à accueillir la sérénité.
L’INSTANT
LES STAGES & évènements
On y travaille les postures en profondeur, la compréhension de leurs structures, les techniques du souffle, leurs vertus thérapeutiques, les contre indications physiologiques, les possibilités d’adaptation au cas par cas…
C’est un moment de compréhension de soi, de son corps et de son esprit. L’atelier est ouvert à la discussion et aux questionnements de chacun.
Stage résidentiel Yoga & Méditation (juillet 2025)
Découverte du chant védique
Stage résidentiel Yoga & Méditation (juillet 2025)
Découverte du chant védique
Ateliers sur l’alimentation
DEVENIR PROFESSEUR
Nous avons le plaisir de vous annoncer le lancement d’une formation à destination de celles et ceux qui souhaitent devenir professeurs de yoga dans la lignée de T.K.V. Désikachar, ou simplement aller plus loin dans la compréhension de cette tradition.
Le cursus se déroule sur 3 ans et vise à approfondir la théorie et la pratique, les socles du yoga.
La formation est conforme aux exigences européennes, tant sur le contenu de l’enseignement que sur son volume (500 heures de cours en présentiel réparties sur 3 ans).
Grâce à sa technique, ce second accouchement m’est apparu plus facile que le premier et le troisième l’a été encore plus ! Elle est géniale et m’a enseigné la technique pour respirer et relaxer les muscles afin d’éviter la douleur. Je suis depuis certaine qu’il est possible d’accoucher sans douleur ! C’est vraiment superbe. Merci beaucoup.