Les participants ont le choix entre 3 programmes, qui pourront être modifiés et redéfinis en fonction des intérêts et des besoins des participants.
Programme A (100% avec le Dr Jacques Vigne) :
- 7h – 7h55 : Pratique de méditation
- 8h15 – 9h : Petit-déjeuner
- 10h – 12h : Atelier de médiation précédé d’une conférence (un thème par jour en relation avec l’attention)
- 12h15 : Déjeuner puis marche digestive et temps libre – Possibilité de réserver un RDV privé avec le Dr Jacques Vigne
- 16h30 – 17h30 : Atelier divers
- 17h30 – 17h45 : Pause
- 17h45 – 18h45 : questions – réponses et approfondissement de certains thèmes
- 19h : Dîner
Programme B (100% avec Filla Brion) :
- 7h – 7h55 : Pratique de Yoga-pranayama-mantras et petite méditation
- 8h15 – 9h : Petit-déjeuner
- 10h – 12h : Atelier de yoga (autour de l’attention, son, mouvements et postures)
- 12h15 : Déjeuner, marche digestive et temps libre
- 16h30 – 17h30 : Ateliers divers
- 17h30 – 17h45 : Pause
- 17h45 – 18h45 : Pratique douce de yoga, pranayama, mantras, méditation
- 19h : Dîner
Programme C (panachage des programmes A et B)
- 7h – 7h55 : Choix quotidien entre A et B
- 8h15 – 9h : Petit-déjeuner
- 10h – 12h : Choix fixe A ou B pour toute la durée du stage pour suivre la progression des Ateliers
- 12h15 : Déjeuner, marche digestive et temps libre
- 16h30 – 17h30 : Choix quotidien entre A et B
- 17h30 – 17h45 : Pause
- 17h45 – 18h45 : Choix quotidien entre A et B
- 19h : Dîner
Programme commun :
- Dimanche 27 juillet de 17h30 à 18h30 : Yoga avec Filla et méditation avec le Dr Jacques Vigne
- Mardi après midi : Conférence sur l’ATTENTION par Dr Jacques Vigne
- Jeudi 17h à 18h30 : Yoga et les mudras des mains
Programmes facultatifs :
Les programmes facultatifs auront lieu soit dans l’après midi soit après le dîner, vous serez informés une semaine avant le stage. Un programme complet pour chaque jour vous sera envoyé une semaine avant le stage.
POUR PLUS D’INFORMATIONS :
Contactez Filla Brion : yogamanjali@gmail.com ou 06 10 13 75 78
Intervenants
Dates et Tarifs :
Forfait pour l’hébergement et les repas végétariens en pension complète (avec fourniture de draps et linge de toilette) pour toute la durée du séjour : 6 nuits (du dimanche 27 après-midi au samedi 2 août matin) :
- Chambre double à 2 lits simples : 377,80 €/personne
- Chambre seule : 485,80 €/personne
- Tarif pour l’enseignement (yoga – méditation – mantras) : 360€
Les repas proposés seront végétariens. Pour les personnes ayant des restrictions alimentaires, vous devez fournir un certificat médical ; la maison d’accueil pourra adapter les repas en conséquence.
LIEU :
Maison d’accueil de l’île Blanche (1 Impasse de l’Ile Blanche, 29241, Loquirec)
La maison d’accueil de l’île Blanche est située à la frontière entre le Finistère et les Côtes d’Armor, sur l’anse de Porz Morvan, à mi-chemin entre Morlaix et Lannion. Un endroit idéal pour laisser exprimer l’Attention sur soi-même et sur les autres.
Ce lieu est empreint de pureté, avec un air pur, des paysages authentiques, où le temps semble suspendu.
Une atmosphère bienveillante y règne, avec une attention particulière pour que vous puissiez vous reposer, vous promener ou vous baigner, et échanger pour vivre un moment exceptionnel hors du quotidien.