Se retrouver ensemble dans un lieu dédié à la spiritualité, entouré de mer et respirer la pureté de l’air marin. C’est dans cette atmosphère que Jacques et Filla vont mettre en œuvre tout un cheminement pour instaurer la résilience en chacun de nous.
Trois programmes au choix
(Pourront être modifiés et redéfinis en fonction des intérêts et des besoins des participants )
Programme A (100% avec le Dr Jacques Vigne)
Matin
7h – 7h50 : Pratique de méditation
8h15- 9h : Petit-déjeuner
10h – 12h : Atelier de médiation précédé d’une conférence (un thème par jour en relation avec la résilience)
12h15 : Déjeuner
Après-midi
Après le déjeuner : Marche digestive et temps libre – Possibilité de réserver un RDV privé avec le Dr Jacques Vigne
16h30 – 17h30 : méditation
17h30 – 17h45 : pause
17h45 – 18h45 : questions- réponses avec approfondissement de certains thèmes
19h : Dîner
Programme B (100% avec Filla BRION)
Matin
7h – 7h55 : Pratique de méditation
8h15 – 9h : Petit-déjeuner
10h – 12h : Atelier de yoga (autour de la résilience, son, mouvements et postures)
12h15 : Déjeuner
Après-midi
Après le déjeuner : Marche digestive et temps libre
16h30 -17h30 : le yoga sûtra et la résilience (quelques aphorismes sélectionnés en relation avec la résilience. Lecture chantée, explication, partage)
17h30 -17h45 : Pause
17h45-18h45 : Pratique douce de yoga, pranayama, mantras, méditation
19h : Dîner
Programme C (panachage des programmes A et B)
Matin
7h – 7h55 : choix quotidien entre A et B
8h15 – 9h : Petit-déjeuner
10h – 12h : Choix fixe A ou B pour toute la durée du stage pour suivre la progression des Ateliers
12h15 : Déjeuner
Après-midi
Après le déjeuner : Marche digestive et temps libre
16h30 -17h30 : Choix quotidien entre A et B
17h30 -17h45 : Pause
17h45-18h45 : Choix quotidien entre A et B
19h : Dîner
Programme commun et/ou facultatif :
Lundi : 17h30 à 18h30 : Yoga avec Filla et méditation avec le Dr Jacques Vigne
Mardi : 11h à 12h : Conférence sur la résilience par Dr Jacques Vigne
Jeudi : 17h à 18h30 : Yoga Nidra ou travail des yeux
D’autres ateliers facultatifs seront proposés :
Les programmes facultatifs auront lieu soit dans l’après midi soit après le dîner , vous serez informés une semaine avant le stage
- Atelier du cercle de pardon par Florence Nancy et son époux
- La méditation sur le sommeil
- Initiation au chant védique avec Filla
Avec Jacques Vigne
Pendant le stage le Dr Jacques Vigne vous guidera en méditation quel que soit votre niveau. Ses connaissances sont des trésors tant pour les novices que pour les personnes très expérimentées…
Et Filla Brion
Filla enseigne le Yoga depuis 25 ans. Au fil des années, elle s’oriente et approfondit sa pratique du Yoga selon la lignée de TKV Désikachar. Ses cours sont personnalisés et…
LIEUX
La maison d’accueil de l’île Blanche se trouve à la limite entre le Finistère et les Côtes d’Armor, elle se situe sur l’anse de Porz Morvan à mi-chemin entre Morlaix et Lannion. Un endroit rêvé pour se connecter à son second souffle.
Ce lieu est rempli de pureté, l’air est pur, les paysages authentiques, un temps suspendu.
Vous pourrez opter pour un repas végétarien, ou non végétarien, gluten ou sans gluten.
Puis, il y règne une bienveillance, une attention particulière pour que vous puissiez vous reposer, vous balader ou vous baignez , et échanger entre vous pour partager un temps exceptionnel hors du quotidien.
http://www.ile-blanche-locquirec.fr/
ACCUEIL
Arrivée : le lundi 22 juillet à partir de 15 h. il est possible d’arriver avant pour profiter du lieu en attendant l ‘attribution des chambres.
Départ : le dimanche 28 juillet après le petit-déjeuner (vers 11 h).
TARIFS
Forfait pour l’hébergement et les repas en pension complète (avec fourniture de draps et linges de toilette) pour toute la durée du séjour : 6 nuits (du lundi 22 après midi au dimanche 28 juillet matin)
354,75€ | Chambre double à 2 lits simples |
|---|---|
451,65€/pers
| Chambre seul(e) |
350€ | Tarif pour l’enseignement (yoga – méditation – mantras) |
Jusqu’au 15 avril 2022, l’annulation entraîne un remboursement complet. Au-delà de cette date, les arrhes ne sont pas remboursées (sauf en cas d’annulation pour force majeure avec justificatifs ou conditions sanitaires exceptionnelles).
Pour vous inscrire ou obtenir de plus amples informations :
Envoyer un mail à brionfalcoz@coeur-sens.fr
Un document de pré-inscription à remplir vous sera envoyé en retour ainsi que la marche à suivre pour valider votre inscription. Vous recevrez également le programme détaillé du stage.